Thời điểm massage bụng tốt nhất

Tìm thêm: ,


massage, massage bụngMassage bụng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và thân hình của bạn nhất là phái đẹp. Tuy nhiên không phải massage vào thời điểm nào cũng có hiệu quả như nhau.

Theo lời khuyên của các giáo sư Học viện y học cổ truyền Trung Quốc, đối với những người đường tiêu hóa không tốt thì xoa bụng vào khoảng thời gian từ 1 đến 3 giờ chiều sẽ rất có lợi.

Lý do: 1 đến 3 giờ chiều là quãng thời gian mà ruột non hoạt động mạnh.

Chức năng của ruột non là hấp thụ thức ăn sau khi đã được tiêu hóa, sau đó đưa thức ăn đến từng cơ quan trong cơ thể. Xoa bụng sẽ làm tăng nhanh tốc độ hấp thụ của ruột non. Bởi vậy việc tiêu hóa cũng trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài ra, massage vào vùng trên rốn khoảng 10cm có thể giúp cơ thể giảm đau dạ dày, bớt trướng bụng.

Bởi vậy những người có đường tiêu hóa không tốt nên dành thời gian xoa bụng vào khoảng thời gian từ 1 đến 3 giờ chiều, mỗi lần xoa từ 36 đến 60 lần.

Share

Xem thêm

« Về trang chủ

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN

Hỗ trợ số 1 Support 1

Hỗ trợ số 2 Support 2
.....................................................................................
E-mail: kd@ruaanh.com
.....................................................................................
.....................................................................................
Trụ sở chính: 92/40 Nguyễn Khánh Toàn - Cầu Giấy - Hà Nội

® Website được thiết kế và quảng bá bởi STORM MEDIA

cong ty thiet ke web